In het algemeen kijken we naar wat jij als uniek persoon nodig hebt. Wat helpt jou om negatieve patronen te doorbreken en meer te gaan doen wat waardevol is voor jou?
Er zijn drie fases in de behandeling:
De intakefase
In de eerste paar gesprekken leg je je probleem voor. We maken samen een analyse van de klachten en de oorzaken ervan. Vervolgens stellen we een behandelplan op, waarin we afspreken aan welke doelen we gaan werken en welke aanpak het beste bij jou en jouw problemen aansluit. Ook maken we een inschatting van het aantal gesprekken dat nodig is om de doelen te bereiken. Mocht je met jouw hulpvraag bij ons niet op de juiste plek zijn dan verwijzen we je in overleg zo nodig door.
De behandelfase
Het doel van een behandeling is om op eigen kracht weer verder te kunnen. We richten ons op het doorbreken van gedragspatronen die je gevangen houden, waarna je je vrijer door het leven kunt bewegen. In de behandeling maken we gebruik van kennis en vaardigheden uit verschillende stromingen binnen de psychologie. We werken op een actieve en ervaringsgerichte manier en we stemmen de aanpak af op jouw probleem en jou als persoon. Zo nodig hebben we overleg met je huisarts en/of andere betrokken hulpverleners. Hoe werken wij?
Naast de gesprekken zullen we je ook vragen om in het dagelijks leven te oefenen met het toepassen van dat wat je leert. We zullen regelmatig evalueren of de behandeling naar wens verloopt, zo nodig stellen we het behandelplan bij.
E-Health is psychologische begeleiding waarbij digitale middelen worden ingezet. Op onze website staan bij ‘Zelf actief met ACT’ allerlei informatie, oefeningen, filmpjes en boekentips. Als dit relevant is voor jou, dan zullen we hiernaar verwijzen en kun je dingen lezen, bekijken of oefenen.
Nazorgfase
Wanneer je de gewenste verandering hebt bereikt, dan vangt de nazorgfase aan. Hierin gaan we na of de verandering blijft bestaan en besteden we aandacht aan een plan om dat wat je geleerd hebt vast te houden.
